QUE ES EL POLE FITNESS?

Como lo practicamos en elite body, es acondicionamiento físico que se realiza con ayuda de tubos verticales de hasta 4m, que involucra movimientos de baile y gimnasia en diferentes niveles.

Es una forma distinta de hacer ejercicio, lo puede realizar una persona en condiciones normales de salud y con la instrucción adecuada ayuda al mejoramiento del estado físico, al mismo tiempo se cumplen objetivos como pérdida de peso, tonificación muscular, aumento de flexibilidad, postura y coordinación. Su gran acogida a nivel mundial, ha logrado que en muchos paises se practique de diferentes maneras desde el pole dance que simula los bailes exóticos, hasta su

práctica más formal como pole deportivo o pole sport. En Elite body, queremos ofrecerte todas las posibilidades de esta actividad, logrando de una manera diferente y divertida tus objetivos.

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CLASES COMPLEMENTARIAS

Yoga, Zumba, Circuitos, Pilates, Streching (flexibilidad y estiramiento)

Todas nuestras clases de pole fitness, pole dance o pole sport son para mujeres, nuestro objetivo principal es el mejoramiento de la condición física, mental y emocional de la mujer a través de la práctica de diferentes ejercicios programados para realizarse con el tubo. En elite body puedes escoger la forma de entrenar que más te beneficie. Estamos seguros que veras los resultados, por eso tenemos todas las formas en las que el pole te convertirá en una mejor versión de ti.

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El ejercicio funcional, ¿baja de peso?

Seguramente ya has escuchado hasta el cansancio sobre las maravillas del entrenamiento funcional.

Es lo mejor para tus habilidades coordinativas, es ideal para lograr cuerpos atléticos,es como todos deberíamos entrenar considerando nuestras características evolutivas. La diferencia es la metodología que usarás para entrenar. Es un trabajo diferencial según tus potencialidades. Si buscas bajar de peso (perder grasa corporal) lo que debes hacer es generar un entrenamiento funcional...

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NUESTRAS CLASES

Dirigidas por instructores certificados

ZUMBA

Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres.

YOGA

Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.

PILATES

El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo.

CIRCUITOS

Sesión de ejercicio en la cual la metodología de trabajo es la realización de una serie de ejercicios en estaciones.

STRECHING

Los ejercicios de stretching y estiramientos son el puente entre la vida sedentaria y la activa.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Busca rendimiento muscular a través de creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana.

Programa tus sesiones!

Mediante un calendario digital, programa tus clases. Fácil, llegas y a entrenar!